Qué recibes con tu guía
Una guía de alimentación equilibrada en PDF, elaborada en función de los datos que facilitas en el formulario. Información práctica y orientativa para organizar tus comidas.
Guía en PDF
Un documento claro y completo que recibes en tu correo, listo para empezar.
Opciones por comida
Entre 2 y 3 opciones por comida (desayuno, comida, snacks y cena) según el plan.
Macros por plato
Cantidades en gramos y macros totales orientativos (calorías, proteínas, carbohidratos y grasas).
Proceso automático
Tras la compra recibes un formulario; con tus respuestas generamos tu guía personalizada.
El proceso es totalmente automático: una vez completes el formulario recibirás tu guía en menos de 24 horas. La guía es un documento cerrado, sin seguimiento ni revisiones posteriores. Es información educativa y orientativa, no constituye asesoramiento sanitario.
Elige tu Plan
Selecciona el plan que mejor se adapte a tus necesidades y comienza tu transformación hoy.
Esto es lo que recibes
Tras completar el formulario te enviamos por correo un documento PDF claro y completo, elaborado a partir de tus datos. Así se ve por dentro:
Dietsy – Plan Personalizado
Cliente: Cliente Anónimo · Email: oculto@dietsy.com
Calorías
2400 kcal
Proteínas
180 g
Carbos
240 g
Grasas
67 g
Documento orientativo · No sustituye asesoramiento sanitario
Tus datos y resumen diario
Edad, sexo, peso, altura, objetivo y nivel de actividad, junto a una estimación de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas para tu día.
Menús diarios con opciones
Desayuno, comida, snacks y cena con 2-3 opciones por comida, cantidades en gramos y los macros orientativos de cada plato.
Recomendaciones prácticas
Consejos sobre grasas saludables, hidratación, ajuste de porciones y cómo mantener un patrón alimenticio equilibrado.
Pronóstico mensual
Una explicación de qué resultados puedes esperar siguiendo tu plan de forma constante durante el mes.
Recibirás tu guía en PDF por correo en menos de 24 horas. Es un documento cerrado, educativo y orientativo.