Tu Guía Alimenticia Personalizada
Descubre el plan de alimentación perfecto para ti. Adaptado a tus necesidades, objetivos y estilo de vida.
¿Por qué elegir DIETSY?
Transformamos la nutrición en una experiencia personalizada, realista y 100 % online, pensada para personas que quieren comer mejor sin complicarse.
Ajuste Real
Hemos desarrollado una herramienta digital propia que organiza y estructura propuestas alimentarias en función de tus preferencias, hábitos y restricciones indicadas en el formulario. El sistema analiza los datos que introduces y genera una planificación orientativa coherente con esos parámetros.
Objetivos Claros
Tú eliges tu objetivo (perder grasa, mantener, ganar masa muscular, recomposición) y nosotros lo convertimos en una estructura de comidas adaptada, con cantidades y macros ajustados a ti.
Sin complicaciones
Todo el proceso es online, sin citas ni apps. En menos de 24 horas recibirás tu guía en PDF directamente en tu correo, lista para empezar.
Plan cerrado y personalizado
Cada guía se genera de forma individual en base a la información que proporcionas. El plan entregado es un documento cerrado y completo en sí mismo. No incluye seguimiento ni revisiones posteriores, ya que está diseñado como una guía práctica e independiente.
Como Funciona
Obtener tu guia personalizada es rapido y sencillo. Solo necesitas 3 pasos.
Elige tu plan
Selecciona entre el Plan Basico o Premium segun tus necesidades.
Rellena el formulario
Completa un breve cuestionario con tus datos, objetivos y preferencias alimentarias.
Recibe tu guia
En menos de 24 horas recibiras tu guia alimenticia personalizada en PDF por email.
Como calculamos tus macros
Utilizamos formulas reconocidas para estimar tus necesidades energeticas de forma orientativa.
Datos basicos
Peso, altura, edad y sexo para calcular tu metabolismo basal.
Nivel de actividad
Tu rutina diaria y frecuencia de ejercicio para ajustar las calorias.
Tu objetivo
Perder grasa, mantener peso, ganar musculo o recomposicion corporal.
Distribucion de macros
Reparto equilibrado de proteinas, carbohidratos y grasas segun tu meta.
Los calculos son orientativos y estan basados en formulas estandar. No sustituyen el asesoramiento de un profesional sanitario.
Alimentacion equilibrada
Una buena organizacion alimentaria incluye estos pilares fundamentales.
Proteinas
Esenciales para mantener y desarrollar la masa muscular. Presentes en carnes, pescados, huevos y legumbres.
Carbohidratos
Principal fuente de energia para el cuerpo y el cerebro. Cereales, frutas, verduras y legumbres.
Grasas saludables
Necesarias para funciones hormonales y absorcion de vitaminas. Aceite de oliva, frutos secos, aguacate.
Hidratacion
Fundamental para todas las funciones del organismo. Se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de agua al dia.
Para quien es
DIETSY esta pensado para personas que quieren dar el primer paso hacia una alimentacion mas organizada.
Personas que quieren organizarse
Si no sabes por donde empezar o quieres dejar de improvisar tus comidas.
Personas con objetivos fisicos
Perder grasa, ganar musculo, recomposicion o simplemente mantenerte.
Gente sin tiempo
Si tu dia a dia es intenso y necesitas algo practico y facil de seguir.
Quienes buscan algo sencillo
Sin complicaciones, sin jerga tecnica, solo una guia clara y directa.
Elige tu Plan
Selecciona el plan que mejor se adapte a tus necesidades y comienza tu transformación hoy.
Lo que dicen nuestros clientes
Personas reales que ya han probado DIETSY y han mejorado su alimentación.
Irene Carrasco
He salido de un embarazo y la verdad es que me ha encantado este plan alimenticio. Es bastante económico y se ajusta muy bien a los macros que necesitas consumir en un día. Al final todo se basa en fórmulas y cálculos bien hechos, y esta herramienta es perfecta si quieres dar el primer paso antes de comprometerte con algo más constante o más personalizado. Me ha ayudado mucho a organizarme y empezar de nuevo.
Diego Verhamme
Llevo muchos años haciendo deporte, pero nunca había medido realmente lo que comía. Ahora controlo mejor las cantidades y entiendo cómo ajustar mis macros según mi objetivo. Me parece una herramienta muy útil para quienes ya entrenan pero quieren optimizar resultados sin complicarse demasiado.
Lola Verhamme
Me caso en dos meses y necesitaba algo que me ayudara a organizarme. Esta dieta me está viniendo genial. Eso sí, la sigo a rajatabla y la acompaño de deporte. Me gusta porque no es algo extremo, sino equilibrado y fácil de seguir si te comprometes. Estoy notando los cambios y me siento mucho mejor.
Daniel Carmena
Trabajo en una oficina y no hago demasiado deporte, pero nunca había controlado las cantidades que comía. Este plan me ha ayudado muchísimo a tomar conciencia y organizarme mejor. Es una herramienta que funciona para todo tipo de personas, especialmente para quien quiere empezar sin gastar demasiado dinero ni complicarse la vida. La recomiendo totalmente.
Preguntas Frecuentes
Encuentra respuestas a las dudas más comunes sobre nuestros planes.
¿Tienes Preguntas?
Estamos aqui para ayudarte. Contactanos y resolveremos todas tus dudas.